🚫Belangrijke no-go: geen merknamen van medicijnen
Noem geen specifieke merknamen van medicijnen in je video. Beschrijf gerust dát je medicatie gebruikt of wat het doet, maar laat de merknaam achterwege.
✨ Doe allemaal meeWat zou je meegeven aan iemand die net de diagnose migraine kreeg?
Voor deze video vragen we iedereen die wil om één zin op camera te zeggen. Wij plakken alle stukjes aan elkaar tot één krachtige compilatievideo, met heel veel verschillende gezichten en verhalen. Hoe meer mensen meedoen, hoe mooier het wordt.
Film jezelf recht in de camera en zeg in één zin wat jij zou meegeven, bijvoorbeeld: "Je bent niet aan het overdrijven, en je bent niet alleen."
Nieuwe onderwerpen: kies er één
Vers uit de nieuwe batch. Kies het onderwerp dat het beste bij jouw ervaring past.
1
Wat je wél en níét moet zeggen tegen iemand met migraine
Talking HeadWaar gaat het over
Iedereen kent de goedbedoelde opmerkingen ("heb je al paracetamol geprobeerd?"). Deel wat jou juist helpt om te horen, en wat je liever nooit meer hoort.
Hoe film je dit
Praat recht in de camera, alsof je het aan een vriend uitlegt. Simpele setting, thuis of buiten. Je kunt het opbouwen als "wél zeggen" versus "niet zeggen".
Voorbeeld openingszin
"Dit is wat je beter níét kunt zeggen tegen iemand met migraine, en wat wél echt helpt..."
2
De onzichtbare struggles van migraine
Talking HeadWaar gaat het over
De dingen die niemand ziet: afspraken afzeggen, de angst voor de volgende aanval, doen alsof het goed gaat. Vaak zit er ook een domino-effect achter dat mensen niet zien. Bijvoorbeeld: na een aanval ben je zó uitgeput dat je huishouden, sport en sociale plannen blijven liggen, waardoor je stress en schuldgevoel opbouwt, en laat stress nou net weer een trigger zijn voor de volgende aanval. Een vicieuze cirkel. Laat die verborgen kant zien.
Hoe film je dit
Praat recht in de camera, rustig en eerlijk. Eén locatie is genoeg. De herkenning zit in de kleine, echte dingen én in het grotere plaatje dat eronder ligt.
Voorbeeld openingszin
"Wat mensen niet zien als ik zeg dat het 'wel gaat', is dit..."
3
Wat zijn jouw voortekenen van een aanval?
Tips & InzichtenWaar gaat het over
De signalen die jij herkent vóór een aanval echt losbarst: geeuwen, trek in zoetigheid, prikkelbaarheid, wazig zien. Help kijkers hun eigen voortekenen herkennen.
Hoe film je dit
Ontspannen setting, camera vast. Praat recht in de camera terwijl je jouw signalen op een rijtje zet. Optioneel: doe iets rustigs met je handen erbij.
Voorbeeld openingszin
"Mijn lichaam waarschuwt me altijd een dag van tevoren: dit zijn mijn voortekenen van een migraineaanval..."
4
Hoe migraine je sociale leven en relaties beïnvloedt
StorytimeWaar gaat het over
De verjaardagen die je miste, plannen die je moest afzeggen, of juist de mensen die er wél voor je waren. Vertel hoe migraine jouw relaties en sociale leven raakt.
Hoe film je dit
Verhalend en persoonlijk. Praat recht in de camera, thuis of in de auto (geparkeerd). Gebruik handgebaren en praat vlot door; de emotie mag er zijn.
Voorbeeld openingszin
"Niemand vertelt je hoezeer migraine ook je vriendschappen en relaties raakt. Voor mij begon het toen..."
5
Hoe leg je migraine uit aan iemand die het nog nooit had?
Talking HeadWaar gaat het over
Gebruik jouw eigen woorden of een metafoor om migraine invoelbaar te maken voor iemand die alleen "gewone hoofdpijn" kent. Maak het tastbaar.
Hoe film je dit
Praat recht in de camera, alsof je het aan één persoon uitlegt. Simpele setting. Een sterke vergelijking of beeldspraak maakt de video krachtig.
Voorbeeld openingszin
"Als ik aan iemand moet uitleggen wat migraine écht is, zeg ik altijd dit..."
Eerdere onderwerpen: ook nog beschikbaar
Ben je al met één van deze bezig, of spreekt een van deze je meer aan? Ze blijven gewoon geldig.
1
Welk symptoom wordt het meest onderschat?
Talking HeadWaar gaat het over
Iedereen kent de hoofdpijn, maar migraine is zoveel meer. Vertel over het symptoom waar jij persoonlijk het meeste last van hebt, zoals brain fog, aura's, extreme vermoeidheid, niet uit je woorden komen of misselijkheid.
Hoe film je dit
Praat recht in de camera, alsof je in gesprek bent met een vriendin. Visueel houd je het simpel, één locatie is genoeg. Je huiskamer of buiten werkt prima.
Voorbeeld openingszin
"Iedereen denkt bij migraine altijd direct aan hoofdpijn, maar dit is het symptoom waar ik persoonlijk het allermeeste last van heb..."
2
Een dag in het leven als migrainepatiënt
Day in the LifeWaar gaat het over
De rauwe realiteit. Geen mooie ochtendroutine, maar hoe jij je dag navigeert als je een aanval voelt opkomen, of er middenin zit.
Hoe film je dit
Film gedurende de dag korte fragmenten van 2-3 seconden die jouw voice-over ondersteunen. Denk aan: medicatie pakken, gordijnen dichtrekken, een ijsmuts opdoen, een afspraak afzeggen op de telefoon.
Voorbeeld openingszin (voice-over)
"Kom mee in een dag uit het leven, maar dan de versie die ik liever niet wilde filmen. Vandaag werd ik wakker met een migraineaanval."
3
Wat had je eerder willen weten?
Tips & InzichtenWaar gaat het over
Deel een tip of inzicht met mensen die net de diagnose hebben of nog zoekende zijn. Geef de kijker het 'aha'-moment dat jij ook nodig had.
Hoe film je dit
Een ontspannen setting. Praat recht in de camera, de camera staat vast terwijl je vertelt. Optioneel: doe je ochtendmake-up of skincare routine terwijl je praat. Dat haalt het statische eruit en maakt het toegankelijk om naar te kijken.
Voorbeeld openingszin
"Als er één ding is dat ik tegen mijn jongere zelf, of tegen jou, had willen zeggen over leven met migraine, is het dit..."
4
Wanneer wist je dat je migraine had?
StorytimeWaar gaat het over
Neem de kijker mee terug naar het moment waarop jij doorhad dat het meer was dan gewone hoofdpijn. Die zoektocht naar de diagnose bouwt echte band op met de community.
Hoe film je dit
Verhalend en meeslepend. Praat recht in de camera, in de auto (geparkeerd) of thuis. Gebruik handgebaren en praat vlot door. De energie in je verhaal is hier het allerbelangrijkste.
Voorbeeld openingszin
"Ik dacht jarenlang dat ik gewoon slecht tegen stress kon en vaak hoofdpijn had. Tot deze ene dag, toen ik besefte: dit is niet zomaar hoofdpijn, dit is migraine."
Bijlage: instructie voor het filmen
PDF
Ambassadeur video briefing
Richtlijnen voor het filmen · download en lees voor je begint
Akkoordverklaring
Door de beelden in te sturen ga je akkoord met het volgende:The Migraine Clinic mag de video gebruiken op sociale kanalen (TikTok, Instagram, Facebook, YouTube). De deelnemer wordt getagd en als bijdrager vermeld. Deelname is volledig vrijwillig en onbetaald. Wil je op enig moment dat de video offline wordt gehaald? Stuur ons dan een berichtje, we regelen het direct.
Beelden insturen
